Pakeitus cukrų saldikliu greičiau svorio nenumesite

    Amerikos kardiologų asociacijos atstovai pareiškė, kad

    dirbtiniai saldikliai, kuriais daugelis norinčių numesti svorį keičia įprastą cukrų, visiškai neefektyvūs. Nepaisant to, kad cukrus yra kaloringesnis už saldiklius, jo atsisakius svoris nepradeda mažėti.

    Gydytojai žino daugybę atvejų, kai tik dietinius gėrimus geriantys žmonės toliau sėkmingai augino nereikalingus kilogramus. Ekspertų teigimu, taip vyksta todėl, kad žmonės patenka į mažai kalorijų turinčių becukrių produktų spąstus: jų vartojimas sukuria sveiko maitinimosi iliuziją ir žmonės nustoja kontroliuoti suvartojamo maisto kiekį. Be to, kai racione nėra cukraus, sotumo jausmas ateina lėčiau ir greičiau pasireiškia alkis. Būtent todėl žmogus, dažniau užkąsdamas, gauna nereikalingas papildomas kalorijas.