Teisinga mityba yra vienas iš svarbiausių sveikatos ir geros savijautos elementų. Tyrimai rodo, jog lietuvių gyvensenos įpročiai gerėja, bet vis dar per mažai valgome daržovių ir energetiškai maistingų produktų, maitinamės nereguliariai, neatsisakome žalingų įpročių bei per mažai judame. O nevisavertės mitybos neretai esame nelinkę kompensuoti papildomomis priemonėmis. Rezultatas – organizmui pradeda trūkti vitaminų, mikroelementų ir kitų biologiškai svarbių medžiagų. Pasekmės – atsiranda ligų, vargina prasta nuotaika, stinga jėgų ir energijos.

    Valgyti sveikai pasirodo nėra taip sudėtinga, kaip gali pasirodyti iš pirmo žvilgsnio. Išbandykite šiuos patarimus ir džiaukitės geresne savijauta!

    Didysis vestuvių bumas tradiciškai įsibėgėja vasaros antrojoje pusėje, tačiau vis daugiau porų ryžtasi savo šventei rinktis šaltąjį sezoną. Ir tikrai, kodėl gi ne? Juk romantiniuose filmuose vestuvės vyksta ne tik kad baltam sniegui užklojus visą miestą, bet dar ir per pačias Kalėdas!

    Šių metų gruodžio 4 – ąją dieną būrys žmonių rinkosi į oazę „Crystal Club“ ne tik pasižiūrėti tarptautinis bušido S.W.A.T. 52 turnyro, kurį tiesiog privalote pamatyti bent kartą savo gyvenime. Ir ne dėl to, jog čia kovoja stipriausi Lietuvos kovotojai, bet ir dėl kartu vykusio konkurso „Miss Kovotoja 2015m“.

    Aktyvaus sveikatinimo ir sporto projektas „Judėjimas - sveikatos šaltinis“ jau startavo trijose Lietuvos savivaldybėse ir įgauna vis didesnį pagreitį. Mat organizatoriai žada ne tik nemokamas treniruotes su profesionalais 60 Lietuvos savivaldybių, bet ir nemokamas narystes asmeninių trenerių portale „Sporto birža“.

    Lieknėjimo ir sveikatingumo centras pateikia jums 10 puikių maisto produktų padedančių lieknėti. Įtraukti į kasdieninę mitybą šie produktai ne tik padės sulieknėti, bet ir nebepriaugti svorio ateityje. Įtraukite į savo mitybą bent kelis produktus iš šio sąrašo, ir antro bandymo lieknėti gali nebeprireikti teigia Lieknėjimo ir sveikatingumo centro Sveikos gyvensenos specialistas Dainius Vyšniauskas.

    Šeštadienį, spalio 24-ąją Šiaulių krepšinio akademijos "Saulė" sporto salėje vyko tarptautinis bušido S.W.A.T. 52 turnyras "Saulės mūšis-2".

    Eterinių aliejų savybė įtakoti emocijas ir įveikti kai kuriuos susirgimus žinoma jau nuo seno.

    Artėja baugiausia metų diena – helovinas, kuomet net ir žaviausia podiumo gražuolė vienai nakčiai pavirsta akį šiurpinančia persona.

    Tiesa, kad tam tikri maisto produktai turi aukštą termogeninį efektą, tai reiškia, jog deginate riebalus vien kramtydami. Kai kurie žmonės valgo tam tikras maistingąsias medžiagas ir junginius, kurie greitina medžiagų apykaitą. Pamaitinkite savo medžiagų apykaitą šiais produktais, kurie išvardinti žemiau:

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Ritą.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Olgą.

    Ne paslaptis, kad Lietuvoje vestuvių įkarštis yra vasaros sezonu, tačiau jei į šį vestuvių maratono laiką nespėjote puikias vestuves galite surengti ir rudenį. Vis dar netikite? Štai keletas patarimų vestuvėms, įrodančių priešingai.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Dianą.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Laurą.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Meidą.

    Prasidėjus atrankai pristatome kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Alioną.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Ugnę.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Saulę Gabiją.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Justina.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Sigita.

    Pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią dalyvauti „Mis Kovotoja“ konkurse – kovotoją Anastasiją.

    Įpusėjus atrankai pristatome dar vieną kandidatę, nusprendusią išmėginti jėgas „Mis Kovotoja“ konkurse – Daivą.

    Atranka tęsiasi pristatome kandidatę, dėl „Mis Kovotoja“ titulo – Ramintą.